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Lcda. Andrea Castro
¿Qué es la Nutrición?
La Nutrición es la ciencia que estudia cómo los alimentos y los nutrientes afectan la salud y el bienestar del cuerpo. Los nutricionistas y dietistas son profesionales especializados en ayudar a las personas a adoptar hábitos alimentarios saludables, prevenir enfermedades y manejar condiciones médicas a través de la alimentación.
Principales Áreas de Enfoque en Nutrición:
Pérdida y Control de Peso: Los nutricionistas crean planes alimentarios personalizados para ayudar a las personas a perder peso de manera segura y sostenible, manteniendo un peso saludable a largo plazo.
Manejo de Enfermedades Crónicas: La nutrición es clave en el manejo de enfermedades como la diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas y colesterol alto. Los nutricionistas ayudan a planificar dietas que controlan estos problemas de salud y mejoran la calidad de vida.
Educación Nutricional y Prevención: Los nutricionistas educan a las personas sobre la importancia de una dieta equilibrada, rica en nutrientes esenciales, para prevenir deficiencias nutricionales y enfermedades. Promueven hábitos alimentarios saludables desde la infancia hasta la vejez.
La Nutrición es fundamental para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Si deseas mejorar tu alimentación, controlar tu peso o manejar una condición médica a través de la dieta, un nutricionista puede proporcionarte el asesoramiento y las herramientas necesarias para lograr tus objetivos de salud.
